Hi, ich bin Thorsten
Du spürst, dass mehr in dir steckt – mehr Energie, klarere Gedanken, ein Körper, der einfach mitmacht. Genau dorthin begleite ich dich: mit Laborwerten, die endlich ein Bild ergeben, und einem Plan, der zu deinem Alltag passt.
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Vielleicht kennst du das
Deine Werte liegen „im Normbereich“ – und dein Körper erzählt dir etwas anderes.
Du stehst morgens auf und brauchst erst mal eine Stunde, bis du wirklich da bist.
Du gibst im Job Vollgas und fragst dich abends, wo deine Energie geblieben ist.
Du hast schon einiges probiert. Manches hat gewirkt. Vieles blieb Stückwerk.
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du goldrichtig. Genau an dieser Stelle starten meine Klienten – und finden heraus, was ihr Körper wirklich braucht.
Warum ich das so genau verstehe
Ich war 40. Sportlich, aktiv, gesund – davon war ich überzeugt.
Dann kam ein Unfall. Und kurz danach die Diagnose: Typ-1-Diabetes.
Ein Körper, der jahrelang zuverlässig funktioniert hatte, steuerte plötzlich in eine völlig andere Richtung.
Diese Erfahrung hat meinen Blick auf Gesundheit von Grund auf verändert. Ich wollte verstehen, was im Körper geschieht – lange bevor Symptome sichtbar werden.
Dein Körper spielt auf deiner Seite. Er sendet Signale. Die Frage ist nur: Hörst du zu?
Seit 2017 lebe ich selbst mit Typ-1-Diabetes. Das macht mich zu einem Begleiter, der deine Blutzuckerkurve aus eigener Erfahrung liest – und genau weiß, wie sich ein Alltag anfühlt, in dem der Körper eigene Regeln aufstellt.
Was du bei mir bekommst
Du bekommst eine klare, fundierte Herangehensweise, die dich als Ganzes betrachtet: Laborwerte im Kontext deines Alltags, deiner Gene und deiner Ziele.
Wissenschaft plus gelebte Erfahrung
Ich verknüpfe aktuelle Forschung mit dem, was ich am eigenen Körper erfahren habe.
Ursachen statt Symptome
Wir schauen dorthin, wo dein Thema entsteht – statt an der Oberfläche zu bleiben.
Ein Plan, der in dein Leben passt
Umsetzbar an einem normalen Dienstag, mit Job, Familie und vollem Kalender.
Damit komme ich am häufigsten in Berührung
- Erschöpfung und Energiemangel
- Schilddrüse und Hormone
- Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes
- Darm und Verdauung
- Wechseljahre
- Laborwerte verstehen
- Longevity
Führungskräfte und ihre Teams begleite ich genauso wie Menschen, die ihre Gesundheit privat in die eigene Hand nehmen. Eines haben sie gemeinsam: Sie übernehmen Verantwortung – und wollen wissen, woran sie sind.
Worauf meine Empfehlungen fußen
Stoffwechsel & Ernährung
Ernährungscoach (2012) · Functional Nutrition Coach (INEX, 2016) · Ernährung & Laborwerte (Roy Epple, 2020) · Mikronährstoffexperte (2020)
Hormone & Regulation
Hormoncoach (Endobalance, Daniel Knebel, 2017) – Schwerpunkt Stoffwechsel, Schilddrüse, Wechseljahre
Genetik & Longevity
Epigenetik Coach (INEX, 2016–2017) · Epigenetik-Coach (Healversity, 2022) · Longevity Coach (INEX, 2024)
Darm & ergänzende Therapie
Darmtherapeut (Vitamindoctor, 2023) · Mykotherapeut (IMMA, 2021) – ergänzende Therapie mit Vitalpilzen
Bewegung & Umfeld
Personal Trainer mit zahlreichen Weiterbildungen (2005–2012) · Elektrosmog-Experte (2025)
Dazu kommen laufend Fachwebinare und Fortbildungen. Dein Vorteil: Du bekommst Einordnung aus mehreren Blickwinkeln statt durch eine einzige Brille.
Stell dir vor, es ist in zwölf Wochen
- Du wachst auf und bist wach – sofort, ohne Anlauf.
- Deine Laborwerte ergeben endlich ein Bild, das du selbst verstehst.
- Du weißt, welche zwei, drei Dinge bei dir wirklich zählen – und welche du getrost weglassen kannst.
- Dein Körper macht wieder mit, statt zu bremsen.
Genau dieses Gefühl beschreiben meine Klienten immer wieder. Es beginnt mit einem einzigen Gespräch.
Was andere sagen
„Thorsten bringt eine Tiefe und Klarheit in jedes Gespräch, die man so selten erlebt. Er hat sofort verstanden, was mir fehlt – und mir geholfen, meine Energie zurückzubekommen.“
„Ich habe mich selten so gesehen gefühlt wie bei Thorsten. Keine Pauschallösungen, sondern echte Ursachenforschung.“
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