Was sind Probiotika? Die Frage stellen sich viele, die noch wenig Kontakt zu Darmgesundheit oder ganzheitlichem Ansatz haben. Im Artikel findest du viele Antworten auf die Frage.
Glycin, Prolin und Glutamin aus der Brühe: was die Studienlage hergibt, wo sie dünn wird und wie du selbst welche kochst.
Unsere Darmflora ist ein wahres Wunderwerk und hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch haben viele Menschen eine gestörte Darmflora, was zu allerlei gesundheitlichen Problemen führen kann. Vitalpilze für den Darm können hier Abhilfe schaffen und die Darmflora und Darmbarriere wieder in Balance bringen. In diesem Beitrag erfährst du alles über Vitalpilze und wie […]
Ein lebenswichtiges Element für deinen Körper Borax was ist das und wir wirkt es? In der Natur kommt das Halbmetall nur in Form von Borax vor, also dem Salz des Bors. Früher bezeichnete man Borax auch als Tinkal. In der Fachsprache wird es offiziell Natriumtetraborat-Decahydrat oder Dinatriumtetraborat-Decahydrat genannt. Manchmal wird es auch abgekürzt als Natriumborat […]
Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit sind typische Symptome, die Selbstständige haben, die zu mir kommen. Die Ursache ist meist sehr ähnlich und einfach zu beheben.
Müdigkeit nach dem Essen ist oft der Produktivitätskiller in vielen Büros. Meist liegt es an der falschen Mahlzeitenauswahl zum Mittagessen und lässt sich einfach vermeiden.
Kollagen Was weißt du über Kollagen, das in den letzten Jahren mehr und mehr als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird? Kollagen, auch Stukturprotein genannt, ist ein Baustein in unserem Körper. Was du über Kollagen wissen musst und ob du mit Kollagen Muskeln aufbauen kannst, erfährst du nun im folgenden Beitrag. Das Strukturprotein-Kollagen, das am häufigsten vorkommende Protein […]
Ich selbst habe vor längerem angefangen fermentierte Lebensmittel selbst herzustellen. Kombucha trinke ich fast täglich und auch andere sind einfach in den Alltag zu integrieren.
Hast du eines oder mehrere Symptome wie Schwitzen, Herzrasen, Blässe, Heißhungerattacken, Schwindel, zittern, geweitete Pupillen, nimmst an Gewicht zu, obwohl du dich gut ernährst und viel Sport machst, als Frau evtl. Zyklusstörungen? Kennst du deine Heißhunger Ursachen? Eine Insulinresistenz kann Ursache für Heißhunger sein! Als Typ 1 Diabetiker kenne ich einige dieser Symptome. Das sind […]
Können Antibiotika Übergewicht verursachen? Unbestreitbar haben Antibiotika weltweit Millionen von Menschenleben gerettet. Mit Recht gehören sie bei schwerwiegenden Infektionen zu den wichtigsten Medikamenten. Während der letzten Jahrzehnte wurden Langzeitwirkungen entdeckt, mit denen niemand gerechnet hatte. In diesem Artikel erfährst du, worum es sich dabei handelt und was du dagegen unternehmen kannst. Dass Antibiotika Übergewicht begünstigen […]
Schilddrüse Nährstoffe: Paranüsse, Algen, Eier, Fisch und Kürbiskerne liefern Selen, Jod und Zink Braucht die Schilddrüse Nährstoffe? Deine Ernährung ist, wie du sicher weißt, für alles wichtig. Ob du an Gewicht zu- oder abnimmst, ob dein Immunsystem gut arbeitet, du also gegen Infekte gut ankommst oder mehr oder wahrscheinlicher eine Krebserkrankung erleidest. Sie beeinflusst, wie […]
Gesunde Rezepte zum Abnehmen Hey – du suchst tolle Rezepte, die deine Gesundheit unterstützen und dir beim Abnehmen helfen? Gesunde Rezepte zum Abnehmen gibt’s Unmengen im Internet. Diese haben nur eines gemeinsam: Das sind starre Vorgaben, bestimmte Zutaten und Mengen, teilweiseaufwändig zuzubereiten. Hier möchte ich dir Ideen an die Hand geben, die dir flexibel und […]
