Was sind Greens? Was verbirgt sich hinter dem neudeutschen Wort? Grünes Gemüse, auch bekannt als Greens, sind ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sie sind reich an Nährstoffen und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Umgangssprachlich hat es sich in den letzten Jahren entwickelt, mit dem Begriff „Greens“ auch einfach ein „grünes Pulver“ zu benennen, das hauptsächlich […]
Verlängere dein Leben jetzt – gesund und fit! Die Bedeutung einer guten Gesundheit für ein langes Leben ist unbestreitbar. Wenn du gesund bist, kannst du das Leben in vollen Zügen genießen und deine Ziele erreichen. In diesem Artikel werden verschiedene Aspekte behandelt, die dich unterstützen können, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Von der […]
Longevity, also die Langlebigkeit, ist ein Thema, das immer mehr an Bedeutung gewinnt. In den USA werden hier von diversen Milliardären riesige Summen in die Forschung investiert, wie und wieso wir altern und vor allem – wie können wir unser Altern rückgängig machen oder zumindest verlangsamen oder aufhalten. In einer Welt, in der die Lebenserwartung […]
Der Hormonbauch: Wie du ihn loswirst Hormonelle Veränderungen können dazu führen, dass sich Fett im Bauchbereich ansammelt. Dieser sogenannte Hormonbauch kann nicht nur unästhetisch sein, sondern auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. In diesem Blog-Beitrag erfährst du, wie du deinen Hormonbauch erkennst und was du tun kannst, um ihn loszuwerden. Wie du deinen Hormonbauch erkennst […]
Hast du schon mal von Insulinresistenz gehört? Insulinresistenz abnehmen — diese Verbindung beschäftigt viele, bei denen die Waage trotz Disziplin stehen bleibt. Hier erfährst du, warum das so ist und was hilft. Es ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht mehr bzw. schlechter auf Insulin reagiert, was zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führen kann. Die […]
Spagyrik ist ein spannedes Naturheilverfahren. Über einen Partner habe ich das Thema in meinen Empfehlungen immer mal wieder als Ergänzung präsent und vielen hilft den betroffenen sehr gut.
Vitamin D ist in Deutschland besonders wichtig, da die Sonneneinstrahlung hier oft nicht ausreicht, um den Körper ausreichend mit diesem lebenswichtigen Vitamin zu versorgen. Ein Mangel an dem „Sonnenhormon“ kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und zu einer Reihe von Problemen führen. Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, deine Versorgung zu überprüfen und zu erhöhen. […]
Vitalpilze können bei Schilddrüsenunterfunktion neben einem gesunden Lebensstil und einer guten Ernährung nochmal deutliche Verbesserung von Symptomen mit sich bringen.
Einen Epigenetik Coach finden ist gar nicht so schwer. Achte neben einer guten Ausbildung auf ein profesionelles Auftreten und eine Sympathie.
Wusstest du, dass deine Gene nicht dein Schicksal sind? – Oder was macht ein Epigenetik Coach? Wusstest du eigentlich, dass deine Gene nicht unbedingt dein Schicksal sind? Auch wenn es viele Menschen gibt, die verschiedene gesundheitliche Dinge auf „ihre Gene“ schieben, haben wir dennoch einen großen Einfluss auf diese. Gerade Übergewicht oder verschiedene Krankheiten, auch […]
Wie Stress und Epigenetik zusammenhängen: Die erschreckenden eigenetischen Auswirkungen Wusstest du, dass Stress nicht nur deine mentale und körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann, sondern auch dein Genmaterial langfristig verändert? In diesem Beitrag erfährst du, welche eigenetischen Auswirkungen Stress haben kann und wie du dem vorbeugen kannst. Stress und Gene beeinflusst sich massiv! Wie Stress und Epigenetik […]
Mit einem hochwertigen Reisewasserfilter kannst du auch unterwegs einfach auf gutes Wasser zugreifen, ohne auf oft minderwertige Quellen vor Ort angewiesen zu sein.
