Longevity 6 Min.
Frauen und Alkohol: Warum die Menge nicht das Problem ist
Warum Frauen anders trinken als Männer, welche gesundheitlichen Folgen oft übersehen werden und was beim Ausstieg aus dem Alkohol wirklich hilft.
Magazin
Magazin für deine Gesundheit · Seite 15
Beiträge
Biohacking 11 Min.
Autophagie aktivieren: So reinigt sich dein Körper von innen
Autophagie aktivieren: die Müllabfuhr deiner Zellen Dein Körper besitzt ein eigenes Recyclingsystem. Es räumt beschädigte Zellbestandteile beiseite, baut sie ab und gewinnt daraus neue Bausteine. Dieser Prozess heißt Autophagie, und du kannst ihn gezielt anregen. Wer seine Autophagie aktivieren möchte, schenkt seinen Zellen eine kraftvolle Gelegenheit zur Erneuerung. Genau darum dreht sich dieser Artikel: wie […]
Epigenetik 6 Min.
Epigenetische Ernährung: Was wirklich belegt ist
Epigenetische Ernährung: dein Teller spricht mit deinen Genen Jede Mahlzeit ist mehr als Energie. Sie ist Information. Mit dem, was auf deinem Teller landet, sendest du Signale an deine Gene und beeinflusst, welche von ihnen aktiv sind. Genau das ist die Idee der epigenetischen Ernährung. Epigenetische Ernährung bedeutet: Du wählst gezielt Lebensmittel, die deine Genaktivität […]
Epigenetik 6 Min.
Epigenetik einfach erklärt: So steuerst du deine Gene
Epigenetik einfach erklärt: deine Gene sind formbar Lange galt der Satz: Deine Gene bestimmen dein Schicksal, Punkt. Heute zeigt die Forschung ein viel spannenderes Bild. Deine Gene sind ein Bauplan, und du hast Einfluss darauf, welche Teile davon gelesen werden. Genau darum geht es bei der Epigenetik. Epigenetik einfach erklärt bedeutet: Dein Lebensstil entscheidet mit, […]
Epigenetik 9 Min.
Epigenetik Test: So misst du dein biologisches Alter auf Zellebene
Dein Geburtsdatum steht fest. Und dein Körper folgt seinem eigenen Tempo: Manche Menschen sprühen mit 60 vor Energie, andere fühlen sich mit 40 ausgelaugt. Ein Epigenetik Test zeigt dir, wie fit deine Zellen auf molekularer Ebene wirklich sind — und macht deine Zellalterung messbar. Chronologisches und biologisches Alter: der feine Unterschied Dein chronologisches Alter zählt […]
Hormone 6 Min.
Ständig müde trotz gesundem Leben? Die wahren Ursachen – und dein Weg zurück zur Energie
Du ernährst dich bewusst, bewegst dich regelmäßig und gönnst dir deinen Schlaf. Und trotzdem bleibt dein Energielevel hinter deinen Erwartungen zurück: Du ziehst dich durch den Tag, fühlst dich schlapp und sehnst dich nach dem Moment, in dem du dich endlich wieder wach und klar fühlst. Diese Erschöpfung hat echte, körperliche Ursachen. Es geht um […]
Ernährung 7 Min.
Huaier Mushroom and Spike Proteins: What Prof. Dr. Hockertz Explains – And What You Can Do Now
For scientific context on Huaier Mushroom and spike proteins, see PubMed studies on Huaier immune research and WHO information on traditional medicine. There is a question occupying thousands of people across Europe that conventional medicine has barely begun to systematically address: What can be done about persistent spike proteins – and which natural substances might […]
Ernährung 6 Min.
Huaier Mushroom: Effects, Studies and Application – The Complete Guide
For further scientific information on the Huaier Mushroom, refer to PubMed research on Trametes robiniophila Murr and the WHO guidelines on traditional medicine. The Huaier mushroom is one of the most intensively researched medicinal mushrooms in traditional Chinese medicine – and it is gaining increasing attention in the Western world. With good reason: over 1,000 […]
Ernährung 7 Min.
Proteine: Warum du wahrscheinlich nicht genug bekommst – und was dir der DIAAS Score darüber verrät
Über kaum einen Nährstoff wird gerade so laut gestritten wie über Protein. Zu viel Eiweiß schade der Niere, heißt es. Fleisch sei das Problem. High-Protein-Produkte seien überflüssig. Und gleichzeitig kämpfen Millionen Menschen täglich gegen Erschöpfung, nachlassende Kraft und ein Immunsystem, das einfach nicht funktioniert wie es sollte. Der Zusammenhang wird selten hergestellt. Dabei ist er […]
Müdigkeit 7 Min.
Huaier Pilz und Spike-Proteine: Was Prof. Dr. Hockertz erklärt – und was du jetzt tun kannst
Der Huaier Pilz (Trametes robiniophila Murr) wird auf PubMed mit über 300 Studien dokumentiert. Für alle, die sich mit Huaier Pilz und Spike-Proteinen beschäftigen, bietet Thorsten Schmitt als Berater der Firma Goethe Biotechnologie fundierte Einblicke. Als Mykotherapeut ordne ich die Huaier-Forschung vorsichtig ein: Die Datenlage stammt größtenteils aus präklinischen Arbeiten. Es gibt eine Fragestellung, die […]
Longevity 6 Min.
Huaier Pilz: Wirkung, Studien und Anwendung – der vollständige Guide
Der Huaier Pilz gehört zu den am intensivsten erforschten Heilpilzen der traditionellen chinesischen Medizin – und er wird gerade im westlichen Sprachraum bekannter. Nicht ohne Grund: Über 1000 Jahre Anwendungsgeschichte treffen auf moderne Studien, die zeigen, dass dieser Pilz auf molekularer Ebene Mechanismen anspricht, die für Menschen mit chronischer Erschöpfung, geschwächtem Immunsystem und dem Wunsch […]
Longevity 4 Min.
Biogena ONE: Abo, Nebenwirkungen und Preis im Überblick
Ein Produkt, das über 70 Mikronährstoffe in einer Tagesportion bündelt, wirft drei Fragen auf: Lohnt sich das Abo, was ist an Nebenwirkungen dran, und gibt es einen Rabattcode? Hier bekommst du alle drei Antworten an einem Ort — inklusive der Frage, die vorher kommt: ob ein All-in-one-Präparat überhaupt zu dir passt. Was Biogena ONE liefert […]