Darmgesundheit 5 Min.
Was sind Leaky Gut Syndrom Symptome?
Was ist ein Leaky Gut Syndrom? Welche Symptome sind typisch für ein Leaky Gut und was kannst du dagegen unternehmen?
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Magazin für deine Gesundheit · Seite 32
Beiträge
Schlaf 6 Min.
Warum Regeneration so wichtig ist
Regeneration ist ein Teil des Lebens, der leicht übersehen wird. Wir denken darüber nach, was wir tun sollen, um uns zu entspannen oder welche Diät wir versuchen sollten. Doch warum ist Regeneration so wichtig? In diesem Artikel erfahrt ihr alles über die Vorteile von Regeneration für unseren Körper und Geist und Tipps und Tricks, mit […]
Darmgesundheit 7 Min.
Der Darm – dein einfacher Schlüssel zum Abnehmen
Du willst endlich erfolgreich abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen? Dann solltest du dich zunächst einmal mit deiner Darmgesundheit beschäftigen. Denn dein Darm ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie effektiv du Fett verbrennst und Nährstoffe sowie Kalorien (!) aufnimmst. In diesem Beitrag stelle ich dir Tipps vor, wie du deinen Darm fit für die Fettverbrennung machen kannst. […]
Darmgesundheit 5 Min.
Was sind Probiotika eigentlich? Einfache Erklärungen
Was sind Probiotika? Die Frage stellen sich viele, die noch wenig Kontakt zu Darmgesundheit oder ganzheitlichem Ansatz haben. Im Artikel findest du viele Antworten auf die Frage.
Darmgesundheit 6 Min.
Knochenbrühe für den Darm: was Kollagen wirklich leistet
Glycin, Prolin und Glutamin aus der Brühe: was die Studienlage hergibt, wo sie dünn wird und wie du selbst welche kochst.
Darmgesundheit 6 Min.
Vitalpilze für den Darm: So wirken sie gegen Verstopfung und Reizdarm
Unsere Darmflora ist ein wahres Wunderwerk und hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch haben viele Menschen eine gestörte Darmflora, was zu allerlei gesundheitlichen Problemen führen kann. Vitalpilze für den Darm können hier Abhilfe schaffen und die Darmflora und Darmbarriere wieder in Balance bringen. In diesem Beitrag erfährst du alles über Vitalpilze und wie […]
Ernährung 9 Min.
Borax was ist das und die faszinierende Wirkung
Ein lebenswichtiges Element für deinen Körper Borax was ist das und wir wirkt es? In der Natur kommt das Halbmetall nur in Form von Borax vor, also dem Salz des Bors. Früher bezeichnete man Borax auch als Tinkal. In der Fachsprache wird es offiziell Natriumtetraborat-Decahydrat oder Dinatriumtetraborat-Decahydrat genannt. Manchmal wird es auch abgekürzt als Natriumborat […]
Darmgesundheit 7 Min.
Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit
Schwindelgefühl, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Übelkeit sind typische Symptome, die Selbstständige haben, die zu mir kommen. Die Ursache ist meist sehr ähnlich und einfach zu beheben.
Darmgesundheit 9 Min.
Müdigkeit nach dem Essen
Müdigkeit nach dem Essen ist oft der Produktivitätskiller in vielen Büros. Meist liegt es an der falschen Mahlzeitenauswahl zum Mittagessen und lässt sich einfach vermeiden.
Müdigkeit 6 Min.
Vitalpilze im Sport: Ausdauer, Regeneration und Leistung
Vitalpize werden immer beliebter. Doch wie kann ein Vitalpilze Sport und deine Leistung beeinflussen? Schon allein der Cordyceps, der den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung verbessern kann, hat in Studien tolle Ergebnisse gezeigt.
Abnehmen 8 Min.
Kannst du mit Kollagen Muskeln aufbauen?
Kollagen Was weißt du über Kollagen, das in den letzten Jahren mehr und mehr als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird? Kollagen, auch Stukturprotein genannt, ist ein Baustein in unserem Körper. Was du über Kollagen wissen musst und ob du mit Kollagen Muskeln aufbauen kannst, erfährst du nun im folgenden Beitrag. Das Strukturprotein-Kollagen, das am häufigsten vorkommende Protein […]
Darmgesundheit 7 Min.
Fermentierte Lebensmittel selbst herstellen: 5 Rezepte für Kombucha, Kimchi & Co.
Ich selbst habe vor längerem angefangen fermentierte Lebensmittel selbst herzustellen. Kombucha trinke ich fast täglich und auch andere sind einfach in den Alltag zu integrieren.