Vitamin D ist in Deutschland besonders wichtig, da die Sonneneinstrahlung hier oft nicht ausreicht, um den Körper ausreichend mit diesem lebenswichtigen Vitamin zu versorgen. Ein Mangel an dem „Sonnenhormon“ kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und zu einer Reihe von Problemen führen. Glücklicherweise gibt es einfache Möglichkeiten, deine Versorgung zu überprüfen und zu erhöhen. […]
Hast du eines oder mehrere Symptome wie Schwitzen, Herzrasen, Blässe, Heißhungerattacken, Schwindel, zittern, geweitete Pupillen, nimmst an Gewicht zu, obwohl du dich gut ernährst und viel Sport machst, als Frau evtl. Zyklusstörungen? Kennst du deine Heißhunger Ursachen? Eine Insulinresistenz kann Ursache für Heißhunger sein! Als Typ 1 Diabetiker kenne ich einige dieser Symptome. Das sind […]
Schilddrüse Nährstoffe: Paranüsse, Algen, Eier, Fisch und Kürbiskerne liefern Selen, Jod und Zink Braucht die Schilddrüse Nährstoffe? Deine Ernährung ist, wie du sicher weißt, für alles wichtig. Ob du an Gewicht zu- oder abnimmst, ob dein Immunsystem gut arbeitet, du also gegen Infekte gut ankommst oder mehr oder wahrscheinlicher eine Krebserkrankung erleidest. Sie beeinflusst, wie […]
Deine Schilddrüse und Mikronährstoffe gehören zusammen. Deine Schilddrüse benötigt diese um optimal zu arbeiten.
