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edubily Erfahrungen: Protein-Shakes im täglichen Einsatz
edubily Erfahrungen nach täglicher Nutzung: Whey-Isolat, veganes Protein, Löslichkeit, Geschmack und für wen sich der Anbieter rechnet.
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Magazin für deine Gesundheit · Seite 2
Beiträge
Ernährung 2 Min.
tigogreen Erfahrungen: Grüntee-Extrakt und Frauenmantel im Praxis-Check
tigogreen Erfahrungen aus der Beratung: TIGOVIT Grüntee-Extrakt mit EGCG, TigoFem Frauenmantel, Rabattcode und der ehrliche Blick auf die Leberdiskussion.
Darmgesundheit 4 Min.
BIOMES Erfahrungen: der INTEST.pro im Praxis-Check
Wie sich der BIOMES INTEST.pro in der Praxis schlägt: Ablauf, Dashboard, Grenzen und für wen sich der Mikrobiom-Test rechnet.
Darmgesundheit 6 Min.
Darmflora Test: was er misst, was er kostet und was er dir bringt
Ein Darmflora Test zeigt dir per DNA-Sequenzierung, welche Bakterien deinen Darm besiedeln. Ablauf, Kosten, Aussagekraft und Grenzen im Überblick.
Ernährung 11 Min.
Mikroplastik im Gehirn: Was ein Löffel Plastik wirklich bedeutet
Ein Teelöffel Plastik im Gehirn? Die größte Folgestudie misst ein Hundertstel davon. Was gesichert ist, was offen bleibt und welcher Schritt sich wirklich lohnt.
Ernährung 5 Min.
Schwarzkümmelöl und Histamin: was Thymochinon wirklich leistet
Thymochinon hemmt die Histaminfreisetzung aus Mastzellen. Was eine Meta-Analyse von 2024 zeigt, wo ihre Grenze liegt und worauf es beim Kauf ankommt.
Ernährung 4 Min.
Vitalpilze bei Histaminintoleranz: Was du vertragen kannst
Vitalpilze gelten als Allrounder für Immunsystem, Energie und Darm. Bei Histaminintoleranz stellt sich eine andere Frage: Vertrage ich sie überhaupt? Neben Vitalpilzen zeigt auch Thymochinon aus dem Schwarzkümmel Effekte an der Mastzelle — mehr dazu in meinem Beitrag zu Schwarzkümmelöl und Histamin. Als Mykotherapeut begegnet mir die Frage nach Histamin bei Vitalpilzen regelmäßig. Sie verdient […]
Ernährung 4 Min.
Hashimoto trotz normaler Blutwerte: 4 Gründe
Deine Schilddrüsenwerte sind in Ordnung. Der TSH liegt im Referenzbereich, fT3 und fT4 unauffällig, die Antikörper negativ. Und trotzdem: Erschöpfung, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Gewichtszunahme. Der Arzt sagt, alles sei normal. Diese Situation kennen viele. Und sie hat handfeste Erklärungen — vier Stück, um genau zu sein. Hashimoto ohne Antikörper gibt es tatsächlich Der erste Punkt überrascht […]
Biohacking 4 Min.
Akupressurmatte Wirkung: was die Studie zeigt und was nicht
Akupressurmatte Wirkung: Was eine kontrollierte Studie über drei Wochen zeigt, wie du die Matte anwendest und worauf es beim Kauf ankommt.
Biohacking 5 Min.
Mammutmarsch Vorbereitung: Training, Verpflegung und meine 42 km
Mammutmarsch Vorbereitung: Trainingsaufbau nach Distanz, was in den Rucksack gehört und meine Erfahrung von den 42 Kilometern in Heidelberg.
Darmgesundheit 5 Min.
Mundflora aufbauen: 4 Schritte für ein gesundes Mundmikrobiom
Mundflora aufbauen in 4 Schritten: warum antibakterielle Spülungen schaden, was Hydroxylapatit statt Fluorid leistet und wie Mund und Darm zusammenhängen.
Ernährung 5 Min.
Elektrolyte beim Sport: was du wirklich brauchst
Elektrolyte beim Sport: Was du beim Schwitzen verlierst, ab wann sich ein Pulver lohnt und was die Studien zu Muskelkrämpfen wirklich zeigen.