Epigenetik 9 Min.
Chronisch müde und keine Diagnose? Das übersieht dein Arzt wirklich
Chronisch müde keine ursache? Dein Arzt schaut oft an den falschen Stellen. Diese Ursachen und Laborwerte werden übersehen – von Thorsten Schmitt.
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Laborwerte · Seite 3
Beiträge
Laborwerte 9 Min.
Du nimmst Vitamin D – aber dein Spiegel bleibt im Keller? Das ist der Grund
Vitamin D eingenommen aber Spiegel steigt nicht? Diese 5 Ursachen sind häufig verantwortlich – und keine davon ist mangelnde Compliance. Was wirklich dahintersteckt.
Epigenetik 4 Min.
Gentest: So profitierst du von wertvollen Einblicken in deine Gesundheit
Ein Gentest enthüllt Nährstoff-Bedarfe, genetische Risiken, Sporttypologie und Hormonstoffwechsel. Was genetische Tests wirklich leisten – und wie du die Erkenntnisse sinnvoll nutzt.
Laborwerte 4 Min.
Warum Vorsorgeuntersuchungen nicht ausreichen – und was du stattdessen tun solltest
Standard-Vorsorgeuntersuchungen sind reaktiv – sie erkennen Krankheiten erst wenn sie manifest sind. Welche Tests wirklich wichtig sind und wie präventive Diagnostik 2025 aussehen sollte.
Abnehmen 5 Min.
Bauchfett und Hüftspeck loswerden: Die Wahrheit über gezieltes Abnehmen
Bauchfett loswerden durch Sit-ups funktioniert nicht. Viszerales Fett entsteht durch Cortisol, Insulinresistenz und Hormone. Was wirklich dahintersteckt und hilft.
Laborwerte 4 Min.
Kartoffeln und Typ-2-Diabetes: Was du unbedingt wissen musst
Kartoffeln und Diabetes Typ 2 – eine komplizierte Beziehung. Die Antwort hängt von Zubereitungsart, Temperatur und Kombination ab. Was die Forschung wirklich zeigt.
Müdigkeit 5 Min.
Müde nach dem Essen? Diese 3 Blutzucker-Fehler rauben dir täglich Energie
Müde nach dem Essen ist kein Schicksal – es sind Blutzuckerschwankungen. Die 3 häufigsten Fehler und was du sofort tun kannst, damit du nach dem Essen Energie hast statt Müdigkeit.
Abnehmen 4 Min.
Zuckersucht: Warum deine Gene stärker sind als dein Wille – und was wirklich hilft
Zuckersucht überwinden scheitert nicht am Willen – es scheitert an der Biochemie. Gene, Dopamin-System und Mikrobiom sind die eigentlichen Treiber. Was wirklich hilft.
Hormone 4 Min.
Schilddrüsenknoten: Ursachen, Risiko und was du natürlich tun kannst
Bis zu 65 % der Erwachsenen über 60 haben Schilddrüsenknoten. Was die Ursachen sind, wann sie gefährlich werden – und welche natürlichen Strategien wirklich helfen.
Laborwerte 5 Min.
Homocystein & B-Vitamine: Der unterschätzte Marker für Herzrisiko und Gehirngesundheit
Homocystein über 10 µmol/l erhöht das Herzinfarkt- und Demenzrisiko erheblich – und wird selten gemessen. B-Vitamine können es senken. Was du wissen und wann du handeln solltest.
Hormone 5 Min.
Testosteron natürlich steigern: Diese 6 Blutwerte zeigen dir den Weg
Testosteron ist mehr als ein Sexualhormon. Energie, Muskelkraft, Stimmung und Herzgesundheit hängen davon ab. Diese 6 Blutwerte zeigen, wo bei dir der Hebel sitzt.
Laborwerte 5 Min.
Blutzucker stabil halten: 5 einfache Strategien, die wirklich funktionieren
Blutzuckerschwankungen rauben dir Energie, Konzentration und Schlaf – auch ohne Diabetes. 5 wissenschaftlich belegte Strategien, um deinen Blutzucker stabil zu halten.