Lichttherapie bringt deinen Biorhythmus wieder in Balance bringst Du kennst das sicherlich: manchmal fühlt sich dein Biorhythmus einfach nicht richtig an. Du bist abends eine Eule und morgens eine Lerche oder umgekehrt. Das kann Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Leben haben. Doch keine Sorge, du kannst deinen Biorhythmus beeinflussen und in Balance bringen. Wie? […]
Spagyrik ist ein spannedes Naturheilverfahren. Über einen Partner habe ich das Thema in meinen Empfehlungen immer mal wieder als Ergänzung präsent und vielen hilft den betroffenen sehr gut.
Ashwagandha Wirkung: getrocknete Wurzeln, Wurzelpulver und ein warmer Abendtrunk Welche Ashwagandha Wirkung gibt es auf deinen Stresslevel? Hey du, bist du gestresst und auf der Suche nach einer natürlichen Lösung? Dann lohnt sich ein Blick auf die Ashwagandha Wirkung! In diesem Beitrag erfährst du, wie du mithilfe dieser Pflanze deinen Stresslevel senken, deine Schlafqualität verbessern […]
Deine Brüste spannen schon eine Woche vor der Periode. Dein Bauch fühlt sich aufgebläht an. Deine Stimmung kippt schneller als früher, und dein Schlaf wird flacher. Und im Blutbild steht: alles im Normbereich. Für dieses Muster hat sich ein Begriff etabliert: Östrogendominanz. Hier erfährst du, was damit tatsächlich gemeint ist, welche acht Symptome typisch sind, […]
Was ist Stressbewältigung? Stressbewältigung bezieht sich auf verschiedene Strategien und Techniken, um mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Es geht darum, die eigene Achtsamkeit zu stärken und Anspannung abzubauen. Dazu können Methoden wie autogenes Training oder regelmäßiger Ausdauersport helfen. Definition von Stressbewältigung Die Stressbewältigung bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu […]
Wie bekommt man Elektrosmog weg? Stellst du dir diese Frage heute auch immer öfter? Wir sind heutzutage massiven Strahlung ausgesetzt. Häufig sind wir uns dessen im Alltag kaum bewusst. Die technischen Spielereien wie Smartphone, Smart Home, ständige Erreichbarkeit und vieles mehr hat sicher seine Vorzüge. Für unsere Gesundheit ist dies dennoch kritisch zu sehen.
Licht beeinflusst unseren Körper und unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Wenn du deine Leistung steigern möchtest, ist es an der Zeit, die Kraft des Lichts zu nutzen! In diesem Beitrag werden wir uns ansehen, wie du deine Performance mit Blaulicht verbesserst, um dein Potenzial voll auszuschöpfen. Sieh dir an, wie du deine Energie, Konzentration und […]
Toxine / verschiedene Formen von Giften sind heute allgegenwärtig. Für manche Menschen bietet es ich an, eine Detox Kur oder Entgiftung durchzuführen. Im ganzen Artikel erfährst du meinen Ansatz dazu.
Vielleicht kennst du schon Vitalpilze. Ich nutze und empfehle sie regelmäßig. Neben vielen verschiedenen Anwendungen können Vitalpilze Schlaf verbessern und dir helfen, besser ein- und durchzuschlafen.
Regeneration ist ein Teil des Lebens, der leicht übersehen wird. Wir denken darüber nach, was wir tun sollen, um uns zu entspannen oder welche Diät wir versuchen sollten. Doch warum ist Regeneration so wichtig? In diesem Artikel erfahrt ihr alles über die Vorteile von Regeneration für unseren Körper und Geist und Tipps und Tricks, mit […]
Vitalpize werden immer beliebter. Doch wie kann ein Vitalpilze Sport und deine Leistung beeinflussen? Schon allein der Cordyceps, der den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung verbessern kann, hat in Studien tolle Ergebnisse gezeigt.
Hast du eines oder mehrere Symptome wie Schwitzen, Herzrasen, Blässe, Heißhungerattacken, Schwindel, zittern, geweitete Pupillen, nimmst an Gewicht zu, obwohl du dich gut ernährst und viel Sport machst, als Frau evtl. Zyklusstörungen? Kennst du deine Heißhunger Ursachen? Eine Insulinresistenz kann Ursache für Heißhunger sein! Als Typ 1 Diabetiker kenne ich einige dieser Symptome. Das sind […]
