Müdigkeit 5 Min.
Schlapp und anfällig? Leidest du unter Selenmangel? Jetzt handeln!
Selenmangel ist heute leider sehr weit verbreitet. Ca. 80% der Menschen in Deutschland leiden darunter. Gehörst auch du dazu?
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#Immunsystem · Seite 6
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Schlaf 7 Min.
Mehr Performance mit Licht
Licht beeinflusst unseren Körper und unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Wenn du deine Leistung steigern möchtest, ist es an der Zeit, die Kraft des Lichts zu nutzen! In diesem Beitrag werden wir uns ansehen, wie du deine Performance mit Blaulicht verbesserst, um dein Potenzial voll auszuschöpfen. Sieh dir an, wie du deine Energie, Konzentration und […]
Ernährung 7 Min.
Allergien lindern mit Vitalpilzen und Vitalstoffen
Mit Vitalpilzen lassen sich Allergie Symptome gut lindern. In Verbindung mit Mikronährstoffen ist sehr viel möglich.
Ernährung 14 Min.
Sind Chlorella Algen wirklich gesund?
Ist Chlorella Wirklich gesund? Chlorella Algen können ein wertvoller Baustein eines gesunden Lifestyle sein. Als Baustein für eine Entgiftung deines Körpers ist Chlorella recht bekannt. Im Artikel erfährst du, was Chlorella kann und wie wichtig es ist.
Darmgesundheit 9 Min.
Wie sich dein Darm Mikrobiom auf deine Gesundheit auswirkt
Der Darm ist ein faszinierendes und komplexes Organ, das zahlreiche Funktionen in unserem Körper erfüllt. Das Wohlbefinden des Darms hängt jedoch von seinen Mikroorganismen, ab. Unser Darm Mikrobiom besteht aus Milliarden von Bakterien, die wichtig sind, um unseren Stoffwechsel zu regulieren, unser Immunsystem zu stärken und unsere Verdauung zu unterstützen oder auch Vitamine zu produzieren. […]
Schlaf 8 Min.
Wie Vitalpilze Schlaf verbessern können
Vielleicht kennst du schon Vitalpilze. Ich nutze und empfehle sie regelmäßig. Neben vielen verschiedenen Anwendungen können Vitalpilze Schlaf verbessern und dir helfen, besser ein- und durchzuschlafen.
Darmgesundheit 4 Min.
Was sind Präbiotika? 5 Hilfreiche Lebensmittel
Was sind Präbiotika? Die besten Lebensmittel für einen gesunden Darm?! Wusstest du, dass unsere Darmflora bzw. dein Darmmikrobiom die Basis für unsere Gesundheit ist? Sie hat Einfluss auf unser Immunsystem und unsere Psyche. Aus diesem Grund sollten wir uns um unseren Darm gut kümmern, indem wir gesunde Lebensmittel essen. Präbiotika sind eine Form von gesunden […]
Darmgesundheit 5 Min.
Was sind Probiotika eigentlich? Einfache Erklärungen
Was sind Probiotika? Die Frage stellen sich viele, die noch wenig Kontakt zu Darmgesundheit oder ganzheitlichem Ansatz haben. Im Artikel findest du viele Antworten auf die Frage.
Ernährung 9 Min.
Borax was ist das und die faszinierende Wirkung
Ein lebenswichtiges Element für deinen Körper Borax was ist das und wir wirkt es? In der Natur kommt das Halbmetall nur in Form von Borax vor, also dem Salz des Bors. Früher bezeichnete man Borax auch als Tinkal. In der Fachsprache wird es offiziell Natriumtetraborat-Decahydrat oder Dinatriumtetraborat-Decahydrat genannt. Manchmal wird es auch abgekürzt als Natriumborat […]
Müdigkeit 6 Min.
Vitalpilze im Sport: Ausdauer, Regeneration und Leistung
Vitalpize werden immer beliebter. Doch wie kann ein Vitalpilze Sport und deine Leistung beeinflussen? Schon allein der Cordyceps, der den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung verbessern kann, hat in Studien tolle Ergebnisse gezeigt.
Darmgesundheit 7 Min.
Fermentierte Lebensmittel selbst herstellen: 5 Rezepte für Kombucha, Kimchi & Co.
Ich selbst habe vor längerem angefangen fermentierte Lebensmittel selbst herzustellen. Kombucha trinke ich fast täglich und auch andere sind einfach in den Alltag zu integrieren.
Hormone 11 Min.
Hashimoto Ernährung: 7 bewährte Tipps für deine Schilddrüse
Hashimoto Thyreoiditis Ernährung umzusetzen fällt vielen schwer. Doch allein damit lassen sich viele Symptome lindern.