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Thorsten Schmitt Healthbuddy
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#Vitalität · Seite 13

Beiträge

Peptide kaufen
Longevity 22 Min.

Peptide kaufen: Wirkung, Anwendung & Legalität erklärt

🧬 Einleitung: Warum Peptide für Biohacker spannend sind In der Welt des Biohackings sind Peptide längst kein Geheimtipp mehr. Diese kleinen Moleküle, bestehend aus Aminosäuren, haben das Potenzial, verschiedene biologische Prozesse im Körper gezielt zu beeinflussen. Ob zur Förderung der Regeneration, Unterstützung des Immunsystems oder Verbesserung der Hautstruktur – Peptide bieten vielfältige Anwendungsmöglichkeiten. Für Gesundheitsenthusiasten […]

Long Covid Mitochondrien
Müdigkeit 11 Min.

Long Covid & Mitochondrien: Wege aus der Energiefalle

Long Covid Mitochondrien – Wenn die Energie auf Zellebene versiegt Long Covid Mitochondrien – zwei Begriffe, die immer häufiger gemeinsam genannt werden, wenn es um chronische Erschöpfung, Energiemangel und anhaltende Beschwerden nach einer SARS-CoV-2-Infektion oder Impfung geht. Viele Betroffene fühlen sich, als hätten sie „keine Batterie mehr“ im Körper. Das Herz schlägt, aber der Antrieb […]

Beratung für Väter - Väterberatung
Müdigkeit 6 Min.

Väterberatung: Zwischen Rollen & Realität

Moderne Väter stehen vor Herausforderungen, die oft unsichtbar bleiben. Zwischen beruflichen Ambitionen, der Verantwortung in der Familie und dem Anspruch, ein präsenter Partner zu sein, entsteht ein Spannungsfeld, das leicht in Überforderung überfließen kann.  Während sich traditionelle Rollenmuster auflösen, fehlen vielerorts neue, tragfähige Leitbilder. Die Folge: Väter fühlen sich zerrissen – zwischen dem Wunsch, alles […]

Ernährung bei Durchfall
Darmgesundheit 4 Min.

Ernährung bei Durchfall: Was hilft wirklich?

Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät und wie die Ernährung bei Durchfall helfen kann Durchfall ist mehr als nur ein lästiges Symptom. Für viele Menschen ist er ein Warnsignal des Körpers, dass etwas im Inneren nicht stimmt – ob nach einer Antibiotikatherapie, durch Stress, Lebensmittelunverträglichkeiten oder als Reaktion auf chronische Darmprobleme wie Reizdarm oder […]

Photo "side effects of blood pressure medication"
Ernährung 7 Min.

Welche Nebenwirkungen haben Blutdrucksenker?

Blutdrucksenker sind Medikamente, die häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden. Wenn ich an Bluthochdruck denke, stelle ich mir vor, wie wichtig es ist, diesen Zustand zu kontrollieren, um ernsthafte gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Diese Medikamente wirken auf verschiedene Weisen, um den Blutdruck zu senken. Einige von ihnen entspannen die Blutgefäße, während andere die Herzfrequenz […]

Photo home remedy low blood pressure
Müdigkeit 7 Min.

Hausmittel gegen niedrigen Blutdruck: Tipps für dich

Niedriger Blutdruck, auch als Hypotonie bekannt, ist ein Zustand, bei dem der Blutdruck unter dem normalen Bereich liegt. Normalerweise liegt der Blutdruck bei einem gesunden Erwachsenen bei etwa 120/80 mmHg. Wenn die Werte jedoch unter 90/60 mmHg fallen, spricht man von niedrigem Blutdruck. Ich habe oft gehört, dass viele Menschen denken, niedriger Blutdruck sei nicht […]

Photo "Blood pressure too low, what to do?"
Ernährung 6 Min.

Blutdruck zu niedrig – Was kannst du tun?

Niedriger Blutdruck, auch als Hypotonie bekannt, kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Eine der häufigsten Ursachen, die ich festgestellt habe, ist die Dehydration. Wenn ich nicht genug Flüssigkeit zu mir nehme, kann mein Blutvolumen sinken, was zu einem Abfall des Blutdrucks führt. Besonders an heißen Tagen oder nach intensiver körperlicher Aktivität merke ich oft, dass ich […]

Müdigkeit bei Eisenmangel
Müdigkeit 6 Min.

Müdigkeit bei Eisenmangel? So bekommst du deine Energie jetzt zurück

Müdigkeit bei Eisenmangel: Wie du deine Energie ganzheitlich zurückgewinnst Kennst du das Gefühl, morgens aufzuwachen und dich trotzdem wie durchgekaut zu fühlen? Der Kaffee kickt nicht mehr richtig, dein Alltag läuft nur noch auf Sparflamme, und du fragst dich, warum dein Akku einfach nicht voll wird? Dann lies unbedingt weiter – denn Müdigkeit bei Eisenmangel […]

Nährstoffmangel Heißhunger – was der Körper wirklich braucht
Biohacking 13 Min.

Ernährung bei Prädiabetes: Raus aus der Insulinresistenz mit Biohacking & Lifestyle-Tipps

🟢 Einleitung: Ernährung bei Prädiabetes – Du hast mehr in der Hand, als Du denkst Prädiabetes – das klingt erst mal nicht dramatisch, oder? Kein „richtiger“ Diabetes, noch keine Medikamente, vielleicht nur ein leicht erhöhter Blutzucker. Aber genau hier liegt das Problem: Viele nehmen diesen Zustand auf die leichte Schulter. Dabei ist Prädiabetes wie ein […]

Darm Probleme
Darmgesundheit 11 Min.

Darm Probleme ganzheitlich lösen: Ernährung, Biohacks & mehr

🧠 Einleitung: Darm Probleme verstehen – und ganzheitlich lösen Darm Probleme sind längst kein Tabuthema mehr – und das ist gut so. Denn wer ständig mit Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall zu kämpfen hat, weiß: Der Darm beeinflusst weit mehr als nur die Verdauung. Er wirkt sich auf Stimmung, Energielevel, Hautbild, Schlaf, Hormonhaushalt – kurz: […]

Schilddrüsenunterfunktion Symptome
Hormone 9 Min.

Schilddrüsenunterfunktion Symptome extrem – kennst du diese 4?

Schilddrüsenunterfunktion Symptome – erkennst du die Warnsignale? Die Schilddrüse ist ein kleines, schmetterlingsförmiges Organ im Hals – und dennoch hat sie enormen Einfluss auf deine Gesundheit. Sie steuert den Stoffwechsel, reguliert Hormone und beeinflusst Energie, Gewicht und Wohlbefinden. Doch wenn die Schilddrüse nicht mehr genug Hormone produziert, kann das zahlreiche Beschwerden verursachen. Viele Betroffene leiden […]

Androgenspiegel auf natürliche Weise senken
Hormone 16 Min.

Androgene senken: 5 natürliche Strategien für Frauen

Hinweis: Dieser Artikel enthält Affiliate-Links. Bestellst du darüber, unterstützt du meine Arbeit. Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist die Basis für Energie, klare Haut und einen stabilen Zyklus. Viele Frauen mit einem zu hohen Androgenspiegel kennen Beschwerden wie Akne, Haarausfall, ungewollten Haarwuchs oder Zyklusschwankungen. Die gute Nachricht: Du kannst deine Androgene senken — auf natürlichem Weg, mit […]