Deine Brüste spannen schon eine Woche vor der Periode. Dein Bauch fühlt sich aufgebläht an. Deine Stimmung kippt schneller als früher, und dein Schlaf wird flacher. Und im Blutbild steht: alles im Normbereich. Für dieses Muster hat sich ein Begriff etabliert: Östrogendominanz. Hier erfährst du, was damit tatsächlich gemeint ist, welche acht Symptome typisch sind, […]
Mit einem hochwertigen Reisewasserfilter kannst du auch unterwegs einfach auf gutes Wasser zugreifen, ohne auf oft minderwertige Quellen vor Ort angewiesen zu sein.
Was ist Stressbewältigung? Stressbewältigung bezieht sich auf verschiedene Strategien und Techniken, um mit den Belastungen des Alltags umzugehen. Es geht darum, die eigene Achtsamkeit zu stärken und Anspannung abzubauen. Dazu können Methoden wie autogenes Training oder regelmäßiger Ausdauersport helfen. Definition von Stressbewältigung Die Stressbewältigung bezieht sich auf die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und ihn zu […]
Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. In diesem Artikel werden wir genauer beleuchten, was Resilienz bedeutet, wie du sie stärken kannst und welche Maßnahmen du ergreifen kannst. Außerdem geben wir Tipps, wie man Resilienz im Alltag anwenden kann. Werden Sie selbst resilienter und meistern Sie Herausforderungen souverän! Was ist […]
Wundheilung beschleunigen Die Wundheilung ist ein natürlicher Prozess, bei dem du beschädigtes Körpergewebe durch neugebildetes Bindegewebe und Epithelzellen wiederherstellst. Die Wundheilung verläuft in drei präzisen Phasen: Exsudationsphase, Granulationsphase und Epithelisierungsphase. Viele Faktoren können die Wundheilung beeinträchtigen, wie zum Beispiel Krankheiten wie Diabetes mellitus oder unsachgemäße Wundpflege. Und keine Sorge – die detaillierte Beschreibung der einzelnen […]
Selenmangel ist heute leider sehr weit verbreitet. Ca. 80% der Menschen in Deutschland leiden darunter. Gehörst auch du dazu?
Wie bekommt man Elektrosmog weg? Stellst du dir diese Frage heute auch immer öfter? Wir sind heutzutage massiven Strahlung ausgesetzt. Häufig sind wir uns dessen im Alltag kaum bewusst. Die technischen Spielereien wie Smartphone, Smart Home, ständige Erreichbarkeit und vieles mehr hat sicher seine Vorzüge. Für unsere Gesundheit ist dies dennoch kritisch zu sehen.
Licht beeinflusst unseren Körper und unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Wenn du deine Leistung steigern möchtest, ist es an der Zeit, die Kraft des Lichts zu nutzen! In diesem Beitrag werden wir uns ansehen, wie du deine Performance mit Blaulicht verbesserst, um dein Potenzial voll auszuschöpfen. Sieh dir an, wie du deine Energie, Konzentration und […]
Wie sehr belastend ich Umweltgifte? Heute sind wir vielen Toxinen ausgesetzt, von denen wir wenig bis nichts ahnen. Umso wichtiger ist es, den Körper nachhaltig dabei zu unterstützten, diese loszuwerden.
Mit Vitalpilzen lassen sich Allergie Symptome gut lindern. In Verbindung mit Mikronährstoffen ist sehr viel möglich.
Ist Chlorella Wirklich gesund? Chlorella Algen können ein wertvoller Baustein eines gesunden Lifestyle sein. Als Baustein für eine Entgiftung deines Körpers ist Chlorella recht bekannt. Im Artikel erfährst du, was Chlorella kann und wie wichtig es ist.
Der Darm ist ein faszinierendes und komplexes Organ, das zahlreiche Funktionen in unserem Körper erfüllt. Das Wohlbefinden des Darms hängt jedoch von seinen Mikroorganismen, ab. Unser Darm Mikrobiom besteht aus Milliarden von Bakterien, die wichtig sind, um unseren Stoffwechsel zu regulieren, unser Immunsystem zu stärken und unsere Verdauung zu unterstützen oder auch Vitamine zu produzieren. […]
