Vitalpize werden immer beliebter. Doch wie kann ein Vitalpilze Sport und deine Leistung beeinflussen? Schon allein der Cordyceps, der den Stoffwechsel und die Energiebereitstellung verbessern kann, hat in Studien tolle Ergebnisse gezeigt.
Kollagen Was weißt du über Kollagen, das in den letzten Jahren mehr und mehr als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird? Kollagen, auch Stukturprotein genannt, ist ein Baustein in unserem Körper. Was du über Kollagen wissen musst und ob du mit Kollagen Muskeln aufbauen kannst, erfährst du nun im folgenden Beitrag. Das Strukturprotein-Kollagen, das am häufigsten vorkommende Protein […]
Ich selbst habe vor längerem angefangen fermentierte Lebensmittel selbst herzustellen. Kombucha trinke ich fast täglich und auch andere sind einfach in den Alltag zu integrieren.
Hast du eines oder mehrere Symptome wie Schwitzen, Herzrasen, Blässe, Heißhungerattacken, Schwindel, zittern, geweitete Pupillen, nimmst an Gewicht zu, obwohl du dich gut ernährst und viel Sport machst, als Frau evtl. Zyklusstörungen? Kennst du deine Heißhunger Ursachen? Eine Insulinresistenz kann Ursache für Heißhunger sein! Als Typ 1 Diabetiker kenne ich einige dieser Symptome. Das sind […]
Hashimoto Thyreoiditis Ernährung umzusetzen fällt vielen schwer. Doch allein damit lassen sich viele Symptome lindern.
Können Antibiotika Übergewicht verursachen? Unbestreitbar haben Antibiotika weltweit Millionen von Menschenleben gerettet. Mit Recht gehören sie bei schwerwiegenden Infektionen zu den wichtigsten Medikamenten. Während der letzten Jahrzehnte wurden Langzeitwirkungen entdeckt, mit denen niemand gerechnet hatte. In diesem Artikel erfährst du, worum es sich dabei handelt und was du dagegen unternehmen kannst. Dass Antibiotika Übergewicht begünstigen […]
Schilddrüse Nährstoffe: Paranüsse, Algen, Eier, Fisch und Kürbiskerne liefern Selen, Jod und Zink Braucht die Schilddrüse Nährstoffe? Deine Ernährung ist, wie du sicher weißt, für alles wichtig. Ob du an Gewicht zu- oder abnimmst, ob dein Immunsystem gut arbeitet, du also gegen Infekte gut ankommst oder mehr oder wahrscheinlicher eine Krebserkrankung erleidest. Sie beeinflusst, wie […]
Was die Schilddrüse krank macht fragen sich sicher viele betroffene. Doch selten kommt eine Erkrankung der Schilddrüse über Nacht.
Gesunde Rezepte zum Abnehmen Hey – du suchst tolle Rezepte, die deine Gesundheit unterstützen und dir beim Abnehmen helfen? Gesunde Rezepte zum Abnehmen gibt’s Unmengen im Internet. Diese haben nur eines gemeinsam: Das sind starre Vorgaben, bestimmte Zutaten und Mengen, teilweiseaufwändig zuzubereiten. Hier möchte ich dir Ideen an die Hand geben, die dir flexibel und […]
Was dir Ärzte über Hashimoto nicht erzählen, ist, dass es keine Erkrankung der Schilddrüse ist. Es handelt sich dabei um eine systematische Entzündung des Immunsystems.
Mit Kalorien zählen abnehmen klingt so easy. Ist es nur für viele leider nicht. Wenn du zu den vielen gehörst, für die das nicht klappt, solltest du unbedingt rein lesen.
Ob Getreide gesund ist, gibt es häufig sehr kontroverse Meinungen und Studien. In meinem Beitrag möchte ich meine Sichtweise dazu weitergeben.
